汶川地震中失去双腿的姑娘方小样，被省游泳队教练老吴捡回一条命。老吴想让她练残疾人游泳，却因为她的伤残等级太高（腰部以下截肢）被体委拒绝注册。没有经费，没有场馆，老吴就带她在河里练。冬天水冷刺骨，夏天河水发臭，所有人都说这是痴人说梦。十年后，方小样不仅在残奥会拿了金牌，更是世界上第一个成功横渡英吉利海峡的重度残疾人。当她在多佛上岸时，记者问她为什么能坚持，她说：“因为我的腿在河里，不用背着它们，游得比别人快。”
摒弃了传统励志片的苦情煽情，用一种极其硬核的笔触描写了身体的残缺与意志的完整。渡海的那场戏长达三十分钟，伴随着潮汐变化和失温危机，观感堪比惊悚片，震撼人心。
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