一事无成的网络写手郝归来，在三十岁生日当晚，被一款名为“认祖归宗”的APP吸进手机。他发现自己进入了一个跨时空家族群聊，从建立夏朝的第十九代祖到民国谍战的曾祖父，十九位暴躁祖宗正在围观他丢人的现代生活。为了回到现实，他必须破解每个祖宗留下的“家训谜题”。于是，他跟着春秋时期的祖宗学诚信，跟着宋朝祖宗学美学，甚至跟着抗战时期的祖宗学胆量。在一连串鸡飞狗跳的穿越冒险中，郝归来发现所谓的好命格，不过是祖宗们试错后的平凡守护。
脑洞大开的喜剧设定，将沉重的家族观念解构成一场爆笑的通关游戏。每个历史场景的还原都充满细节与吐槽，主演的狼狈与祖宗的傲娇形成绝妙反差。结尾处关于“平凡即是福”的升华，让笑声带出了眼泪。
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