清末，蛇形门惨遭叛徒勾结螳螂门灭门，只有傻小子阿福带着秘籍逃出。阿福资质驽钝，只会一招半式的“蛇形刁手”，但凭借一身怪力和不怕死的精神到处惹麻烦。他遇到了一位以卖豆腐为生的瘸腿老汉，老汉的“螳螂捕蝉”手法出神入化，却发誓不再动武。阿福死皮赖脸留在豆腐坊打工，偷学老汉的一举一动。原来老汉正是螳螂拳正宗传人，因被徒弟陷害而隐姓埋名。在阿福被仇家抓走的那天，老汉终于重拾双拐，用一套刚柔并济的螳螂拳血洗贼巢，并将改良后的“蛇螳拳”传授给阿福。
邵氏后期的功夫喜剧代表作。打戏设计极具想象力，蛇的阴毒与螳螂的凌厉结合得妙趣横生。那个瘸腿老汉出场时以为是工具人，结果爆发时的反差燃到爆。虽然剧情简单，但拳拳到肉的爽感永不过时。
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